EIKÖ VESI RIITÄ?

Riittävä nesteen saanti on välttämätöntä elimistön toiminnalle ja aineenvaihdunnalle. Vettä tarvitaan lämmönsäätelyyn, ruoansulatukseen, ravintoaineiden imeytymiseen ja kuljettamiseen sekä kuona-aineiden poistoon. Nestettä tarvitaan sekä solujen sisä- että ulkopuolisten toimintojen säätelyyn. Suurin osa kehon nesteistä on solujen sisällä. Pelkkä vesi ei aina imeydy soluihin riittävän tehokkaasti, vaan lisäksi tarvitaan mm. elektrolyyttejä: natriumia, kaliumia, kloridia, magnesiumia ja kalsiumia.

Lisää aiheesta blogeissa.

Hydrate like the pros

Hydrate like the pros

hydrate like the pros The importance of hydration Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehe voluptate velit esse...

Lue lisää