EIKÖ VESI RIITÄ?

Riittävä nesteen saanti on välttämätöntä elimistön toiminnalle ja aineenvaihdunnalle. Vettä tarvitaan lämmönsäätelyyn, ruoansulatukseen, ravintoaineiden imeytymiseen ja kuljettamiseen sekä kuona-aineiden poistoon. Nestettä tarvitaan sekä solujen sisä- että ulkopuolisten toimintojen säätelyyn. Suurin osa kehon nesteistä on solujen sisällä. Pelkkä vesi ei aina imeydy soluihin riittävän tehokkaasti, vaan lisäksi tarvitaan mm. elektrolyyttejä: natriumia, kaliumia, kloridia, magnesiumia ja kalsiumia.

Lisää aiheesta blogeissa.

BioSteel Breakdown - The Facts on Fats

BioSteel Breakdown - The Facts on Fats

BioSteel Breakdown – The Facts on Fats Firstly, fats are essential for life; we must take in a particular amount in order to survive and thrive. Dietary fats play several roles in the body, including but not limited to: Helping to transport our fat-soluble vitamins into our cells (ADEK, Iron...

Lue lisää